Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2020
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63,7 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 oktober 2020:
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1224 kcal
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Fedt: 47,79g | Prot.: 45,65g | Kulhyd.: 157,21g.
Morgenmad: Mandarina, Té (Infusión), Hacendado Pechuga de Pollo con un Toque Braseado, Panecillo de Trigo Integral Inglés. Frokost: La Sirena Couscous con Verduras. Aftensmad: Mandarina, Tortilla de Huevo, Carrefour Espárragos Blancos, Huevo Revuelto. Snacks/Andet: Mandarina, Lotus Galletas Caramelizadas. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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