Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2020
|
61 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2020:
|
640 kcal
|
Fedt: 13,02g | Prot.: 33,40g | Kulhyd.: 101,88g.
Morgenmad: Toasted Wheat or Cracked Wheat Bread, Sayur Lodeh, Bubur Nasi. Frokost: Tahu Bacem, Dada Ayam, Buncis, Wortel. Snacks/Andet: Singkong Rebus, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Sukun. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nataviaeka's Vægt Historie
|