|
dia de visita na nutri
|
91,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2020:
|
522 kcal
|
Fedt: 32,05g | Prot.: 51,80g | Kulhyd.: 2,77g.
Morgenmad: Café. Frokost: Subway Cebola, Ovo Frito, Coração de Frango. Snacks/Andet: Ovo Cozido. mere..
|
|
2751 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 6 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tathiene7's Vægt Historie
|