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Blutdruck: Li. > 114 / 67 / 62 (17:15 Uhr)
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73,6 kg
Indtil videre tabt: 19,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 oktober 2020:
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1999 kcal
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Fedt: 59,19g | Prot.: 137,62g | Kulhyd.: 222,16g.
Morgenmad: Bauckhof Schokokuchen, Aldi Rohwurst, Aldi Wald Honig, Burger Das Landknäcke Kürbiskern, Kaffee mit Milch. Frokost: Cocktailtomaten, Jägerschnitzel. Aftensmad: Qi2 Beef Snack Classic, Bofrost Joghurt-Eis Am Stiel, Grillido Sportwurst Rind & Kräuter. Snacks/Andet: Qi2 Woman 27% Protein Bar, Rocka Nutrition BCAA DRINK (250ml), Banane, Biotech USA Vegan Protein, Qi2 Woman Protein Shake, Nutricia Fortimel Energy, Nutricia Fortimel Energy. mere..
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1820 kcal
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Motion:
Hvile - 19 timer og 30 minutter, Sove - 4 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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