Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2020
|
76,8 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2020:
|
1154 kcal
|
Fedt: 38,71g | Prot.: 77,42g | Kulhyd.: 125,24g.
Morgenmad: Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Банан, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%. Aftensmad: Печеное Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной. Snacks/Andet: Груша. mere..
|
|
2011 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|