Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2020
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2020:
|
1238 kcal
|
Fedt: 46,50g | Prot.: 80,38g | Kulhyd.: 126,36g.
Morgenmad: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). Frokost: Mentimun (dengan Kulit), Ayam geprek diet oatmeal 20gr, Nasi Putih. Aftensmad: Nasi Putih, Kaldu Jamur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Sambal manda, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tuna, Ikan Tuna, Finna Sambal Pedas, Bayam Dimasak (dari Segar). mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BellaAnggra's Vægt Historie
|