Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2020
|
58,8 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2020:
|
2469 kcal
|
Fedt: 90,98g | Prot.: 129,20g | Kulhyd.: 274,95g.
Morgenmad: Натиже Диетический Сыр, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Crunch Brunch Арахисовая Паста, Натиже Творог 5%, Хмкк Хлеб Шахтерский Новый, Победа Темный Шоколад 57%. Frokost: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, 1Курица с булгуром, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Aftensmad: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Роллы Филадельфия, Сладкая Булочка. Snacks/Andet: Bombbar Батончик Salty Caramel. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
val200716's Vægt Historie
|