|
Спокойствие, только спокойствие! Решаем проблемы, снижаем уровень стресса, приводим кортизол в норму и прощаемся с набежавшим за недельку весом. У меня все получится!
|
89,3 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 24,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2020:
|
866 kcal
|
Fedt: 40,21g | Prot.: 30,03g | Kulhyd.: 98,46g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Смак Батон Молочный, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские. Frokost: SPAR Салат с Фасолью и Куриной Печенью , Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром, Компот из Сухофруктов. Snacks/Andet: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|