Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2020
|
49,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2020:
|
1698 kcal
|
Fedt: 112,67g | Prot.: 98,69g | Kulhyd.: 85,35g.
Morgenmad: Заречье Молоко 2,5%, Сливки Козьи 60%, Шостка Сыр Российский 50%, Де Люкс Льняное Масло, Хлеб. Frokost: Джем клубничный 26 гр, Now Foods Omega 3, Джем клубнично- малиновый 100гр, Сметана 15%, Сырники 90 гр., Суп пюре 295 гр. Aftensmad: Богодуховский Мясокомбинат Кровяная Колбаса, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Йогурт из Цельного Молока, Лук, Укроп, Петрушка, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Snacks/Andet: Английский Грецкий Орех, АТБ Груша, Сливы, Шоколад на вес 8.03 гр. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlen_kaa's Vægt Historie
|