Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2020
|
69,6 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2020:
|
2117 kcal
|
Fedt: 61,45g | Prot.: 56,26g | Kulhyd.: 352,31g.
Morgenmad: Coffee, Banana, Mayonnaise , Butter , Rye Bread. Frokost: Fanta Fanta, White Bread , Banana, Fruit, Chicken, Mayonnaise . Aftensmad: Nong Shim Shin Ramyun Noodle Soup . Snacks/Andet: Pear, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Blåbær/Vanilje, Apple, German Snail Pastry. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|