Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2020
|
44,7 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2020:
|
1904 kcal
|
Fedt: 40,00g | Prot.: 170,29g | Kulhyd.: 239,72g.
Morgenmad: Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3, Дары Океана Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Банан, Любимый Город Творог Обезжиренный. Frokost: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Алые Паруса Филе Куриное. Aftensmad: Магнит Кабачки Свежие, Алые Паруса Филе Куриное. Snacks/Andet: Мир Орехов Миндаль, Окей Слива Круглая Синяя, Магнит Грейпфрут , Магнит Яблоки Семеренко , Желтая Зимняя Тыква, Любимый Город Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|