Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2020
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2020:
|
2656 kcal
|
Fedt: 111,13g | Prot.: 153,61g | Kulhyd.: 265,08g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Молоке, Красный Пищевик Мармелад, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Красный Пищевик Зефир, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Евроопт Хлеб Тостовый, Суп-Пюре из Тыквы. Aftensmad: Яйцо, Яйцо, Яйцо, Минская Марка Молоко 1,5%, Омлет с Молоком, Фасоль (без Соли, Отварная), Минская Марка Сметана 20%. Snacks/Andet: Минская Марка Кефир 2,5%, Витьба Вафля со Вкусом Кокоса, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Минская Марка Кефир 2,5%. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|