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Le confinement démarre pas trop mal! Pourvu que ça dure!! Go go goooo!!!! 💪🏻🍀🤞🏻💪🏻🍀
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65,9 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 oktober 2020:
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1535 kcal
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Fedt: 60,22g | Prot.: 67,15g | Kulhyd.: 179,21g.
Morgenmad: Kiwi, Gelée Réduite en Sucre, Beurre de Cacahuètes, Baguette. Frokost: Nestlé Lindhals Kvarg Framboise , Carrefour Bio Saumon Fumé, Knorr Velouté de Potiron à la Crème Fraîche, Kiri Kiri Goûter, Pain de Mie. Aftensmad: Fol Epi Tendre et Fruité, Kiri Kiri, Baguette, Knorr Velouté de Potiron à la Crème Fraîche. Snacks/Andet: Gavottes Pâte à Tartiner, Lidl Pain au Lait. mere..
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1744 kcal
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Motion:
HIIT - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Merci Lapin! A toi aussi!!! 🍀💪🏻🤞🏻🍀
30 okt 20 af medlem: berenge53
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Tu as raison Angie!!
Hier j’ai fait le hiit du jour de Justine Gallice et Thibault Geoffray 😉 ils ont prévu une séance de sport par jour pendant un mois sur leurs profils insta. J’étais hs mais contente de l’avoir fait ! 😊
31 okt 20 af medlem: berenge53
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