Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2020
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2020:
|
1255 kcal
|
Fedt: 22,78g | Prot.: 28,70g | Kulhyd.: 237,33g.
Morgenmad: Şekersiz Çay, Acuka, Ceviz, Gold Fıstık Ezmesi, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kuru Hurma, Beyaz Peynir. Frokost: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Aftensmad: Acuka, Makarna. Snacks/Andet: Mandalina, Boza, Kafkas Kestane Şekeri, Beypazarı Maden Suyu. mere..
|
stabil vægt
|
|
kirmizi_elmali_kiz's Vægt Historie
|