Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2020
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54,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 oktober 2020:
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1397 kcal
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Fedt: 57,56g | Prot.: 23,75g | Kulhyd.: 197,07g.
Morgenmad: Schwartau Extra Wildbeeren Gelee, Sachsenmilch Unsere Butter, Allos Rapshonig, Weizenbrötchen, Jacobs 3 in 1. Frokost: Teekanne Apfeltee, Reis (Gekocht), Wurstgulasch. Snacks/Andet: Kathi Papageien Muffins. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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