Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2020
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66,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 oktober 2020:
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1294 kcal
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Fedt: 52,51g | Prot.: 63,17g | Kulhyd.: 132,90g.
Morgenmad: Carrefour Lait Demi Écrémé, Alsa Flan Vanille, Pelletier Biscotte Blé Complet, Beurre de Cacahuètes. Aftensmad: Carrefour Chocolat Noir Pépites de Poire, Sondey Biscino Chocolat au Lait, Le Rustique Camembert , Carrefour Coeur de Veau, Picard Fleurettes de Brocolis, Carottes, Picard Champignons de Paris Émincés, Picard Petits Pois Doux . Snacks/Andet: LU Barquette Framboise, Barre énergétique, Carrefour Chocolat Noir Pépites de Poire. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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