Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2020
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 66,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2020:
|
687 kcal
|
Fedt: 28,59g | Prot.: 54,11g | Kulhyd.: 53,78g.
Morgenmad: Espinaca, Queso Oaxaca, Huevo. Frokost: Jitomate, Herdez Granos de Elote , Calabaza, Frijoles Negros, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo. Snacks/Andet: Nature's Heart Cacao Nibs. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mmarianacm's Vægt Historie
|