Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2020
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2020:
|
1323 kcal
|
Fedt: 69,72g | Prot.: 60,59g | Kulhyd.: 115,58g.
Morgenmad: 拿鐵咖啡, 烤豬里肉, 炒麵. Frokost: 泡菜, 橘子, 奇異果, 木瓜, 芭樂, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 所長茶葉蛋 茶葉蛋（原味）, 滷蛋, 炒高麗菜, 芥蘭, 控肉. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|