Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2020
|
80,8 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2020:
|
1941 kcal
|
Fedt: 61,22g | Prot.: 70,57g | Kulhyd.: 268,22g.
Morgenmad: Rigoni di Asiago Fior di Frutta Frutti di Bosco, Miele, Twinings Thè, Pancake Avena Albumi Brio. Frokost: Nespresso Caffè, Banana, Cissva Rosa Camuna, Pane Integrale, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Pasta Integrale, Broccoli. Aftensmad: Rice & Rice Gallette di Riso Integrale con Quinoa, Rosato, Pere, Mutti Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Amadori Polpettine. Snacks/Andet: Mandorle. mere..
|
|
1653 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer og 15 minutter, Google Fit - 16 timer og 45 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Il Grande Puffo's Vægt Historie
|