Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2020
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2020:
|
1236 kcal
|
Fedt: 34,49g | Prot.: 80,70g | Kulhyd.: 146,14g.
Morgenmad: Coca-Cola Zero Sugar Koffeinfrei, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Maggi Schaschlik Pfanne, Lidl Pommes. Aftensmad: Lätta Lätta Joghurt, Ja! Delikatess Putenbrust, Grafschafter Balance Brot . Snacks/Andet: Milky Way Milky Way Minis, Milbona Skyr Erdbeere. mere..
|
|
44 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Hulahop - 10 minutter, Samsung Health - 21 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|