Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2020
|
58,7 kg
Indtil videre tabt: 34,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2020:
|
1460 kcal
|
Fedt: 42,82g | Prot.: 101,73g | Kulhyd.: 168,71g.
Morgenmad: Ekoplaza Pompoenpitten, AH Banaan, Campina Langlekker Halfvolle Melk, Quaker Havermout Naturel, Zonnatura Rijstwafels, Beemster Belegen 30+ . Aftensmad: 50% Less Fat Apetina Apetina, Remia Friteslijn , AH Tomaat, Komkommer, AH Ijsbergsla, Rode Paprika, AH Kastanjechampignons, AH Thaise Wokgroente, Faja Lobi Bami Trafasie, Plus Zilvervliesrijst Bereid, Plus Kipsaucijs Kipsaucijs. Snacks/Andet: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Melkan Soja Drink Naturel, Body & Fit Micellar Casein, Smartbar Crunchy White Chocolate Cookies , Suikervrije Drop Ah Zout Drop, Slammers Energy Drink Sugarfree. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|