Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2020
|
74 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2020:
|
1787 kcal
|
Fedt: 70,37g | Prot.: 169,61g | Kulhyd.: 113,47g.
Morgenmad: Рис Вареный, Гиппо Хурма, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Рыбахит Кальмар Командорский, Куриное Филе Вареное, Меллер Рыбий Жир, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Яйцо Всмятку. Frokost: Компот без Сахара, Картофель, Olimp BCAA Xplode Powder, Швейцарский Мангольд, Приготовленная Брокколи (без Жира), Мидии. Aftensmad: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Квашеная Капуста, Казеин, Томатный Кетчуп, Запеченный Картофель, Свинина Запеченая. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|