|
Guten Morgen zusammen. Gewicht gehalten trotz 300 unter ETB und einer wohl letzten tollen Runde im Fiti. Naja ich denke morgen geht es wieder rauf denn heute wollen wir nochmal GRILLEN. Also, bis später, passt gut auf euch auf und habt einen schönen Tag 😀😀😀
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 27,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2020:
|
3159 kcal
|
Fedt: 130,43g | Prot.: 155,81g | Kulhyd.: 167,95g.
Morgenmad: Gouda, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Buko Garten-Kräuter, Malzers Dinkel Chia Brot. Frokost: Baguette, Böklunder Bratwurst, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Buko Balance, Moritz Fiege Radler Alkoholfrei , Ja! Delikatess Bacon, Ja! Mozzarella, Ja! Kroketten für Backofen & Pfanne. Aftensmad: Ouzo. mere..
|
stabil vægt
|