Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2020
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62,6 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 oktober 2020:
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1197 kcal
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Fedt: 43,37g | Prot.: 82,13g | Kulhyd.: 122,75g.
Morgenmad: Soprole Yoghurt Natural (155g), Soprole Leche Semidescremada, Quaker Quadritos Canela. Frokost: Soprole Mantequilla con Sal, Champiñones Blancos (Fritos), Pechuga de Pollo a la Plancha, Wasil Porotos Negros, Lechuga, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Soprole Néctar Naranja sin Azúcar. Aftensmad: Colun Manjar, Président Queso Emmental, Champiñones Blancos (Fritos), Hellmann's Mayonesa Supreme, Mostaza Dijon, Castaño Pan Integral Light, Quillayes Quesillo. Snacks/Andet: Nestlé Coffee-Mate Original, Níspero. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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