Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2020
|
112,1 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 40,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2020:
|
972 kcal
|
Fedt: 17,28g | Prot.: 105,26g | Kulhyd.: 100,44g.
Morgenmad: Сырники Домашние, Холодный Кофе с Молоком, Нескафе Кофе Растворимый, Ашан Ванильный Соевый Био Напиток. Frokost: Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Суп Куриный с Картофелем. Aftensmad: Лаваш Армянский, Желтоперый Тунец, Пекинская Капуста. Snacks/Andet: Окей Свинина Карбонад. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|