Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2013
|
114,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 27,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2013:
|
1489 kcal
|
Fedt: 60,97g | Prot.: 91,54g | Kulhyd.: 144,33g.
Morgenmad: Queso Feta, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Doble Integral, Café con Leche Descremada. Frokost: Huevo de Codorniz, Queso Mozzarella (Leche Entera), Tomates. Aftensmad: Ser Flan de Chocolate Intenso, Tostadas de Pan Integral, Tomates, Arroz Blanco, Swift Hamburguesas. Snacks/Andet: Café con Leche Descremada, Cormillot Mermelada Light, CasanCrem CasanCrem Light, Ser Galletitas Crackers. mere..
|
|
3379 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 10 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nbiderman's Vægt Historie
|