Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2020
|
111 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2020:
|
1833 kcal
|
Fedt: 86,89g | Prot.: 127,15g | Kulhyd.: 129,63g.
Morgenmad: Café Expresso, Pão Branco. Frokost: Azeite, Guloso Tomate Pedaços, Alface de Folha Verde, Mousse de Chocolate, Batatas Fritas, Choco Grelhado. Aftensmad: Continente Grão de Bico Cozido, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Snacks/Andet: Pingo Doce Miolo de Noz, Auchan Bolacha Água e Sal, Sojasun Iogurte de Soja Natural, Batata no Forno (Casca Consumida), Yes Diet Barra de Banana e Coco. mere..
|
|
3122 kcal
|
Motion:
Vandre - 29 minutter, Vibration Træningsudstyr - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 21 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lunnakyrgyz's Vægt Historie
|