Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2020
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2020:
|
1399 kcal
|
Fedt: 67,04g | Prot.: 132,56g | Kulhyd.: 76,08g.
Morgenmad: Тыква, Огурец (с Кожурой), Икра, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Авокадо. Frokost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни Блинчики, Гребешки (Вареные или на Пару), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Тыква, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Дымов Карпаччо из Курицы, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Мидии, Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|