Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2020
|
48 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2020:
|
1455 kcal
|
Fedt: 55,90g | Prot.: 95,56g | Kulhyd.: 143,75g.
Morgenmad: Telur Rebus Lunak, Bayam Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Pepaya. Frokost: Ketupat, Ikan Layang, Soto Ayam. Aftensmad: Ikan Bandeng, Makaroni, Soto Ayam, Botok. Snacks/Andet: Belvita Belvita Breakfast, Pisang. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Haruskurus2's Vægt Historie
|