Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2020
|
92 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2020:
|
1586 kcal
|
Fedt: 57,22g | Prot.: 91,78g | Kulhyd.: 184,90g.
Morgenmad: Otak-Otak, Susu Kedelai, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Frokost: Sayur Bening Bayam, Bakso Daging Sapi, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bakso Daging Sapi, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Aftensmad: Kolak, Pepaya, Gula Pasir, Kopi, Bakso Daging Sapi. Snacks/Andet: Kolak, Bakso Daging Sapi. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AmukMassa's Vægt Historie
|