|
Нет слов... Вот что значит - и во время болезни, и после неё я слишком много ем, и ладно бы вписывала в РСК, так ведь нет - хлеб с маслом и колбасой, варенье яблочное, конфеты и шоколад... И если цифры на весах я ещё могла бы списать на вчерашнюю тренировку ЖЖЖЖЖЖ, то неналезшие контрольные джинсы уже ничем не оправдать... Ладно, с этим кошмаром начинается ноябрь, надеюсь к 1 декабря на весах будут более приятные глазу цифры, ну и контрольные джинсы, естественно, покажут уменьшение объёмов ЖЖЖ 🙏🙏🙏
|
63 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2020:
|
1889 kcal
|
Fedt: 58,72g | Prot.: 125,05g | Kulhyd.: 214,59g.
Morgenmad: Vinegar (Cider). Frokost: Onions, От Папы Гречка, Egg. Aftensmad: Алексеевский Сыр Мягкий Сывороточный, КМП Творог 9%, ДОМ Творог Из Обрата. Snacks/Andet: ДОМ Джем Яблочный От Нурии, Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, КРАСНАЯ ЦЕНА Колбаса Классика, Pumpkin , Coffee (Brewed From Grounds). mere..
|
|
1482 kcal
|
Motion:
Madlavning - 45 minutter, Opvask - 6 minutter, Husarbejde - 1 time og 12 minutter, Undervisning - 7 timer og 6 minutter, Google Fit - 14 timer og 51 minutter. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
главное не падайте духом, а вес это временно ☝➡👏🤝
01 nov 20 af medlem: Puntera2018
|
Puntera2018, я из-за веса и объёмов расстроилась, что вполне естественно, но я знаю, что смогу от них избавиться, поэтому духом точно не упаду! Тем более с постоянным общением в ФС - надеюсь, на избавление от нажратого потребуется не слишком много времени 🙏
01 nov 20 af medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Vægt Historie
|