Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2020
|
75,6 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2020:
|
925 kcal
|
Fedt: 37,33g | Prot.: 31,39g | Kulhyd.: 117,84g.
Morgenmad: Eti Karam Bitter, Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kahve, Nestle Nesfit Granola, Muz. Frokost: Starbucks Pumpkin Spice Latte (Tall), McDonald's Çikolatalı Muffin. Aftensmad: Ispanak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Bim Tam Buğday Unlu Ekmek. mere..
|
|
2377 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 21 minutter, Hvile - 14 timer og 39 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bıktımyeto's Vægt Historie
|