Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2020
|
103,5 kg
Indtil videre tabt: 30 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2020:
|
2982 kcal
|
Fedt: 114,63g | Prot.: 153,05g | Kulhyd.: 310,71g.
Morgenmad: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Frokost: Kim Sahne Meerrettich, Ja! Salami (18.2g), K-Classic Räucherlachs, Harry Das Volle Korn Katen. Aftensmad: Ja! Ananasstücke, Aldi Chilli Cheese Nuggets. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Philstaaa's Vægt Historie
|