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Triste pela balança ter subido, por apenas ter escorregadio dois dias e ter colocado glúten na minha alimentação, nem em comemoração posso fazer isso, então vou voltar a fazer a alimentação correta e colocar na cabeça que o glúten causa estrago em meu corpo, pois foi a única coisa que entrou de diferente e sem exageros, pois o resto estava tudo certinho.
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62,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 november 2020:
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1095 kcal
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Fedt: 56,14g | Prot.: 79,24g | Kulhyd.: 70,95g.
Morgenmad: Café, Pao low carb com uma passa, Ovo Cozido. Frokost: Alface, Alface, Carne Moída Refogada, Chuchu Cozido, Maionese caseira de cenoura, Pepino Japonês. Aftensmad: Banana com canela e queijo, Maionese caseira de cenoura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Andet: Maçã. mere..
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Tager 1,7 kg om Ugen
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