Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2020
|
79,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2020:
|
1026 kcal
|
Fedt: 50,68g | Prot.: 37,27g | Kulhyd.: 111,54g.
Morgenmad: قهوة اسبريسو. Frokost: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), البطاطا (قطع من غير فشرة،غير مملحة،مسلوقة), الأرز المطبوخ مسبقا, زيت الزيتون المركز, عصير الليمون منخفض السعرات الحرارية. Aftensmad: الموز, الخيار (مع القشرة), زيت الزيتون المركز. Snacks/Andet: زبدة الفول السوداني, خبز, اليوسفي, زيت الزيتون المركز, عصير الليمون, الطماطم, الجرجير. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yaraabuaysha's Vægt Historie
|