|
Eita!! O negócio desceu com tudo!😂 Agora o meu objetivo não é mais perder peso, e sim, perder gorduras no corpo que me incomodam. Boa sorte para mim e para todos vocês!!!😊😁👏🏻👏🏻👏🏻🌻🎉💜
|
48,4 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2020:
|
495 kcal
|
Fedt: 9,56g | Prot.: 24,62g | Kulhyd.: 83,43g.
Morgenmad: Batata Doce, Banana Prata, Pão Integral, Tomates, Alface, Ovo Cozido. Frokost: Repolho Refogado, Abobrinha, Frango Desfiado, Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Manga Palmer, Maçã, Banana Prata. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
01 nov 20 af medlem: CarolinaBelei
|
01 nov 20 af medlem: Ceci)
|
Perder peso deve sempre significar perder gorduras!
01 nov 20 af medlem: Diogo Ventura
|
01 nov 20 af medlem: ヤママユガ
|
Parabéns!!!🤸🏻♀️🏃🏻♀️🚶🏻♀️😃🎉🎉🎉🎉🎉
05 nov 20 af medlem: sklenke
|
05 nov 20 af medlem: Kailaneeee
|
Obrigada pessoal!! Vocês são incríveis.😁😊🥰🌻
06 nov 20 af medlem: brenda.andrielly
|
Diogo Ventura, então eu teria que perder mais peso!? 😯Kkkkk Bom... Focarei nos exercícios. O resultado vêm com o tempo.😁🌻
06 nov 20 af medlem: brenda.andrielly
|
@Brenda, se vai perder gordura, então seu peso irá descer. E sempre que perde peso, deverá ser perda de gordura também. Não concorda?
06 nov 20 af medlem: Diogo Ventura
|
Diogo Ventura, entendi. Obrigada pela explicação. Então terei que colocar outra meta de peso.😁🌻
06 nov 20 af medlem: brenda.andrielly
|
É possível perder peso através da perda de massa gorda (o preferível e saudável) ou massa magra (o que se quer evitar e é menos saudável). Assim sendo, se tem gorduras que quer perder, e se priorizar esse objetivo, então terá que perder peso. Quanto menos gordura tiver, mais lenta e suave terá de ser essa perda de peso, para não correr o risco de sacrificar a sua massa magra. Espero ter ajudado.
06 nov 20 af medlem: Diogo Ventura
|
Diogo Ventura, muito obrigada por ter compartilhado o seu conhecimento comigo! É muito bom aprender mais.
Desejo-lhe muito sucesso!😁🌻
07 nov 20 af medlem: brenda.andrielly
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
brenda.andrielly's Vægt Historie
|