nata.ryab's Dagbog, 13 mar 18

nata.ryab's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2018

72 kg Indtil videre tabt: 0 kg. Stadig tilbage: 7 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 13 marts 2018:

1609 kcal

Fedt: 100,72g | Prot.: 124,43g | Kulhyd.: 34,96g. Morgenmad: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо. Frokost: Зеленое Яблоко, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Aftensmad: Сыр Российский, Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Рыба с Овощами. Snacks/Andet: Микоян Сардельки Докторские, Сарделька, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. mere..

1754 kcal

Motion: Hvile - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..

Støtte

nata.ryab's Vægt Historie

Se Hele Historikken