Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2009
|
103,7 kg
Indtil videre tabt: 17,4 kg.
Stadig tilbage: 35,7 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2009:
|
1274 kcal
|
Fedt: 34,57g | Prot.: 86,15g | Kulhyd.: 161,79g.
Morgenmad: weight watcher strawberry shortcake, reduced calorie light wheat, healthy ones honey ham, 2% Milk American Cheese Singles. Frokost: 100 Calorie Packs - Sour Cream & Onion, smart ones pizza. Aftensmad: bbq sauce, cheddar cheese, croutons, iceberg salad, PERDUE PERFECT PORTIONS. Snacks/Andet: rice krispy treat. mere..
|
|
2660 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 8 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 7 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jessilyn02184's Vægt Historie
|