Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2020
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78,9 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 november 2020:
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1114 kcal
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Fedt: 58,04g | Prot.: 59,55g | Kulhyd.: 84,50g.
Frokost: Ovo Frito, Olé Milho Verde em Conserva, Arroz Branco, Frango Desfiado. Aftensmad: Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Manteiga (com Sal), Nestlé Creme de Leite, Nescau Achocolatado em Pó. Snacks/Andet: Queijo Mozzarella sem Gordura, Vigor Requeijão Light. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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