Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2013
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148 kg
Indtil videre tabt: 32 kg.
Stadig tilbage: 68 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 september 2013:
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740 kcal
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Fedt: 10,51g | Prot.: 56,44g | Kulhyd.: 108,38g.
Morgenmad: Quaker Hojuela de Avena Natural, Canela. Frokost: Jugo de Naranja, Jugo de Manzana, Jugo de Zanahoria. Aftensmad: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Snacks/Andet: Plátano, Sandía. mere..
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Taber 3,2 kg om Ugen
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Sergio Rodríguez's Vægt Historie
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