Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2020
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64,9 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 november 2020:
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1296 kcal
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Fedt: 62,72g | Prot.: 99,75g | Kulhyd.: 79,15g.
Morgenmad: Danubio Cream Cheese Tradicional, Ovo, Sadia Salaminho, Verdemar Queijo Canastra Araxa, 3 Corações Café Extra Forte, Amafil Polvilho Azedo. Frokost: Verdemar Queijo Canastra Araxa, Carne do Peito de Frango, Purê de Batata Baroa. Aftensmad: Verdemar Passata Italiana Rústica , Bom Destino Mussarela de Búfala, Sadia Pepperoni, Carne do Peito de Frango, Ovo. Snacks/Andet: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Itambé Manteiga Extra com Sal, Yoki Milho de Pipoca. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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