Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2020
|
51,2 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2020:
|
1163 kcal
|
Fedt: 39,94g | Prot.: 98,99g | Kulhyd.: 120,06g.
Morgenmad: Mangga. Frokost: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal, Bawang Merah, Bayam, Bawang Putih, Jagung Manis Kuning. Aftensmad: Quaker Instant Oatmeal, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kangkung, ABC Terasi, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat. Snacks/Andet: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kacang Almond. mere..
|
Tager 11,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|