Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2020
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94,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 november 2020:
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1129 kcal
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Fedt: 45,90g | Prot.: 89,98g | Kulhyd.: 24,49g.
Morgenmad: 明治 ザバス ソイプロテイン100 ミルクティー. Frokost: プロテイン performance protein (VEGA Sports). Aftensmad: MANDARA 水牛 モッツァレラ チーズ, スパークリングワイン, カルビ. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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