Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2020
|
57,1 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2020:
|
1318 kcal
|
Fedt: 55,39g | Prot.: 72,00g | Kulhyd.: 136,89g.
Morgenmad: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Ikan Tongkol Goreng, Tuna grill bpp, Nasi Putih, Buncis telur. Aftensmad: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Mujair Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andet: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Chia Seed, Fitbar Fitbar Choco Delight. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BellaAnggra's Vægt Historie
|