Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2020
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88,5 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 november 2020:
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1441 kcal
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Fedt: 41,58g | Prot.: 75,66g | Kulhyd.: 181,82g.
Morgenmad: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Frokost: Wasa Proteine (16g), Herta Hähnchenbrust, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Aftensmad: Pflaumenkuchen, Schnitzer Brunch-Mix, Herta Finesse Putenbrust, Wasa Proteine (16g). Snacks/Andet: Pink Lady Äpfel, Balisto Muesli-Mix. mere..
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Tager 16,8 kg om Ugen
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Sandroich's Vægt Historie
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