Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2020
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69,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 november 2020:
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1363 kcal
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Fedt: 64,90g | Prot.: 35,20g | Kulhyd.: 155,87g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Seeberger Sonnenblumenkerne, Rosinen, Haferflocken. Aftensmad: Smorbotte Mischstreichfett 75%, Salatkönig Fleischsalat , REWE Pfeffersalami, Lidl Roggenvollkornbrot. Snacks/Andet: Edeka Rumkugeln. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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