Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2020
|
44,6 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2020:
|
3268 kcal
|
Fedt: 135,02g | Prot.: 255,75g | Kulhyd.: 236,82g.
Morgenmad: Магнит Грейпфрут , Now Foods Ультра Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Метака Хлопья Овсяные "Экстра", Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Банан. Frokost: Магнит Кабачки Свежие, Окунь Речной. Aftensmad: Масляный Король Каша Льняная, Дикси Слива, Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Магнит Грецкие Орехи , Увелка Гречневая Каша, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Now Foods Ультра Омега-3, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой. Snacks/Andet: Дары Океана Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Яблоки Семеренко , Селяночка Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Любимый Город Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|