|
С котом 🐈 😄🤪72,5, получается кот 4,100, а я 68,4. ну это после вчерашнего ДР, и вообще расслабилась по жирами сложно норму не превышать. Хорошей недели и отвесов✊🏻👯
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 32,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2020:
|
1172 kcal
|
Fedt: 58,95g | Prot.: 44,56g | Kulhyd.: 129,00g.
Morgenmad: АТБ Скумбрия Соленая, Сыр Маасдам, Здоровый Хлеб Хлеб Пряно-Зерновой, Milka Шоколад Молочный. Frokost: Сердце Куриное, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная. Aftensmad: Гречка Отварная, Велком Охотничьи Колбаски Полукопчёные, Пятерочка Груша Сезонная , Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Морская Капуста, Каждый День Цветочный Мед. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|