Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2020
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75,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 november 2020:
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1035 kcal
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Fedt: 29,28g | Prot.: 54,12g | Kulhyd.: 145,37g.
Morgenmad: Milbona High Protein Pudding Schoko, Kaffee (Gemahlen). Frokost: Maggi Kräuter-Rahm Soße, Weißes Mehl, Lidl Rinderminutensteak, Beste Ernte Erbsen und Möhren, Salzkartoffeln. Aftensmad: Lätta Lätta Joghurt, Zucchini, Zwiebeln, Cocktailtomaten. Snacks/Andet: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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