Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2020
|
51,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2020:
|
588 kcal
|
Fedt: 28,66g | Prot.: 23,49g | Kulhyd.: 59,62g.
Morgenmad: Eiersalat, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Kaffee. Frokost: Kürbissuppe. Aftensmad: Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Spiegelei, Hofmaier Edelsalami. Snacks/Andet: Wurzener Erdnussflips. mere..
|
|
1739 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 19 minutter, Hvile - 4 timer og 51 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|